Videos-Archiv

Richtig joggen / Videos

Joggen nach Puls (einfach erklärt)

Joggen nach Puls klingt simpel, aber warum genau lohnt es sich eigentlich, den Herzschlag beim Laufen im Auge zu behalten?

Ausdauer verbessern / Videos

Die 5 besten Fitness-Übungen für Männer über 30

Ab einem bestimmten Alter stellt sich bei vielen die Frage, wie das Training angepasst werden kann, um langfristig fit zu

Schneller laufen / Videos

So trainiere ich (exklusive Einblicke)

Manchmal hat man einfach genug von perfekt. Perfekt ausgeleuchtete Videos. Perfekt strukturierte Trainingspläne. Perfekt optimierte Abläufe. Klingt gut in der

Schneller laufen / Videos

Die perfekte Lauftechnik (Methode der Profiläufer)

Du möchtest mit speziellen Lauftechnik Übungen deinen Laufstil verbessern und herausfinden, wie die Profis es schaffen, nahezu mühelos über die

Motivation / Videos

Ich mache eine Pause

Pause machen: Klingt einfach, oder? Aber manchmal ist es genau das, was einem am schwersten fällt. In diesem Video teile

Schneller laufen / Videos

Wenn du Läufer bist, mach das jeden Morgen

Fragst du dich, ob es eine Morgenroutine gibt, die dir als Läufer wirklich weiterhilft? Gerade für Läufer ist ein guter

Ausdauer verbessern / Videos

Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag 30 Min. joggst

Laufen ist eigentlich simpel. Schuhe an, raus. Und trotzdem verändert es so vieles. Ich erinnere mich noch gut daran, wie

Richtig joggen / Videos

Die 3 besten Laufschuhe zum Joggen

Du fragst dich: Welche Laufschuhe sind die Besten? Aber bei der riesigen Auswahl da draußen siehst du den Wald vor

Joggen für Anfänger / Videos

Joggen anfangen mit Übergewicht: 4 wichtige Tipps

Du möchtest mit dem Joggen anfangen, obwohl du vielleicht mit ein paar Kilos mehr unterwegs bist? Super Idee! Joggen mit

Richtig joggen / Videos

Mach das VOR jedem Lauf (wenn du über 40 bist)

Du bist über 40 und möchtest sicherstellen, dass du auch in Zukunft verletzungsfrei und voller Energie joggen kannst? Dann solltest

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