Videos-Archiv

Motivation / Videos

Joggen über 50: Die wichtigsten Tipps für Späteinsteiger

Du willst mit dem Joggen anfangen, bist über 50 und fragst dich, ob das überhaupt noch eine gute Idee ist?

Ausdauer verbessern / Videos

Diese 3 Laufeinheiten sorgen für maximalen Fortschritt

Kennst du das Gefühl, wenn dein Lauftraining irgendwie feststeckt? Du machst und tust, aber so richtig was bewegen tut sich

Motivation / Videos

Olympia-Marathonläufer verrät Fehler vieler Hobbyläufer (komplettes Interview)

Was passiert, wenn einer der bekanntesten Lauftrainer Deutschlands auf einen YouTuber trifft, der selbst Laufanfängern das Joggen näherbringen will? Es

Richtig joggen / Videos

Zone 2 Training beim Joggen: Komplette Anleitung

Langsamer laufen, um schneller zu werden? Klingt erstmal komisch, ist aber der Schlüssel zu langfristigem Fortschritt. Gerade wenn du regelmäßig

Schneller laufen / Videos

10 Km unter 60 Min. laufen: So schaffst du es

Du hast dir vorgenommen, 10 Kilometer unter einer Stunde zu laufen? Dann wird’s jetzt ernst. Denn die 60-Minuten-Marke fällt nicht

Motivation / Videos

Ich trainiere mit einem Olympia-Marathonläufer (auf Usedom)

Du willst wissen, wie es ist, mit einem Olympia-Marathonläufer zu trainieren? Dann wird dich dieses Video definitiv packen. Laufen, schwitzen,

Ausdauer verbessern / Videos

VO2max einfach erklärt (+ wie du sie steigerst)

Du hast schon mal von VO2max gehört, aber so richtig klar ist dir nicht, was dahintersteckt? Oder du willst endlich

Ausdauer verbessern / Videos

So läufst du schneller mit niedriger Herzfrequenz

Du willst beim Laufen schneller werden, ohne dass dein Puls direkt durch die Decke geht? Dann solltest du dir dieses

Richtig joggen / Videos

Joggen ab 30: Warum du dein Training ändern musst

Du bist über 30 und läufst regelmäßig? Dann ist dieses Video Pflichtprogramm. Denn was sich im Alltag oft langsam und

Richtig joggen / Videos

Nr. 1 Regel für alle Jogger über 80 Kg

Mit Übergewicht joggen: Ist das überhaupt eine gute Idee? Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon gestellt. Oder du

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