Videos-Archiv

Joggen für Anfänger

Das fragt ihr mich am häufigsten (FAQ)

Kennst du das Gefühl, wenn du läufst und plötzlich keine Luft mehr kriegst? Du hetzt, du schnaufst und irgendwo im

Motivation

Ein Running Club hat vor Kurzem auf seiner Website geschrieben: Wer nicht schnell genug läuft, darf nicht bei uns mitmachen.

Motivation

13 Jahre laufen. Wenn ich diese Zahl laut ausspreche, kriege ich selbst noch eine Gänsehaut. Und ehrlich? Ich würde heute

Richtig joggen

Ich trainiere gerade bewusst weniger. Kein großer Plan dahinter, kein neues Ziel. Einfach mal runter vom Gas. Klingt komisch aus

Motivation

Kennst du das? Du erzählst jemandem, dass du läufst und schon geht’s los mit den Fragen. Manche meinen es gut,

Ausdauer verbessern

Erster Halbmarathon: Diese 21 Kilometer, die gerade in deinem Kopf rumspuken. Und diese eine Frage, die du dir vielleicht schon

Richtig joggen / Videos

Dein Puls beim Joggen schießt in die Höhe, bevor du überhaupt richtig warm bist? Du bist ein paar Minuten unterwegs

Motivation / Videos

Sieben Tage, über 40 Grad. Und der Gedanke, der immer wieder auftaucht: Warum tue ich mir das eigentlich an? Ich

Ausdauer verbessern / Videos

Du läufst gerne, aber gerade geht es nicht? Das Knie, die Hüfte oder irgendwas anderes macht Mucken und du weißt

Motivation / Videos

Der Sommer hat so eine Art, dich zu irgendetwas zu überreden. Einem Plan, der eigentlich zu groß ist. Einem Abenteuer,