Videos-Archiv

Richtig joggen

Wann brauchst du neue Laufschuhe? 3 Anzeichen

Du trägst deine Laufschuhe seit 600 Kilometern und merkst kaum einen Unterschied zu neuen Laufschuhen? Das ist normal. Selbst erfahrene

Motivation

Ich habe 16 Jahre lang Fußball gespielt, mit dem Traum Profi zu werden. Aber mir hat schlicht das Talent gefehlt.

Richtig joggen

Wenn dein Laufschuh nach 3 Kilometern wieder rutscht, liegt es selten am Schuh. Meistens liegt es an einem Loch, das

Motivation

Da hängt ein Plan an deinem Kühlschrank. Du hast ihn selbst geschrieben. Und trotzdem merkst du: Du hast gerade keine

Richtig joggen

Laufen ist nur was für Dünne? Diesen Gedanken haben mehr Menschen, als du glaubst. Vielleicht auch du, gerade wenn du

Ausdauer verbessern

Manchmal muss man einfach ehrlich sein. Auch wenn’s unbequem ist. Genau das mache ich heute mit dir. Ich hab fünf

Ausdauer verbessern

Kennst du das? Du läufst los und irgendwo im Kopf sitzt diese Frage: Bin ich jetzt zu schnelloder vielleicht zu

Motivation

Da ist wieder dieses Ziehen im Schienbein. Du kennst das? Und du denkst dir: Ach, das geht schon wieder weg.

Motivation

Ich bin gerade aus dem Urlaub zurück und hab da wirklich Zeit gehabt, mich mal in Ruhe mit meiner Laufuhr

Joggen für Anfänger

Kennst du das Gefühl, wenn du läufst und plötzlich keine Luft mehr kriegst? Du hetzt, du schnaufst und irgendwo im