Videos-Archiv

Richtig joggen / Videos

Mach das VOR jedem Lauf (wenn du über 40 bist)

Du bist über 40 und möchtest sicherstellen, dass du auch in Zukunft verletzungsfrei und voller Energie joggen kannst? Dann solltest

Richtig joggen / Videos

Die 3 größten Halbwahrheiten übers Joggen

Hast du dich auch schon mal gefragt: Ist joggen gesund? Oder bist du auf eine der vielen Jogging-Mythen hereingefallen, die

Richtig joggen / Videos

Techniken von Laufprofis (die auch du nutzen kannst)

Du willst deine Lauftechnik verbessern, um kräftesparender, schneller und vielleicht sogar mit weniger Verletzungsrisiko zu laufen? Dann lies unbedingt weiter.

Motivation / Videos

5 Dinge die du beim Joggen niemals tun solltest

Du willst endlich richtig mit dem Joggen starten oder hast bereits deine ersten Kilometer hinter dir, aber irgendwas läuft noch

Ausdauer verbessern / Videos

Mach das vorm Joggen und jeder Lauf wird besser

Kennst du das? Du schnürst deine Laufschuhe und läufst direkt los, nachdem die Haustür hinter dir ins Schloss gefallen ist.

Richtig joggen / Videos

5 Minuten Cool down (wichtig nach jedem Lauf)

Nach dem Laufen wollen die meisten nur eins: Raus aus den verschwitzten Klamotten, ab unter die Dusche und dann auf

Richtig joggen / Videos

Warum du langsam joggen solltest

Joggen ist doch ganz einfach, oder? Schuhe an, raus und los. Aber was ist, wenn ich dir sage, dass die

Richtig joggen / Videos

Nr. 1 Regel für alle Jogger über 40

Joggen im Alter bringt seine ganz eigenen Herausforderungen mit sich. Vor allem, wenn du die 40 überschritten hast. Vielleicht merkst

Richtig joggen / Videos

Die 4 größten Irrtümer übers Joggen

Irgendwann hat dir jemand erklärt, dass Laufen schlecht für die Gelenke ist. Oder dass du unbedingt nüchtern joggen musst, um

Ausdauer verbessern / Videos

Laufband vs. draußen Joggen: Was ist besser?

Was ist eigentlich besser: Joggen auf dem Laufband oder draußen? Das ist eine Frage, die sich viele Läufer stellen, besonders

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