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Ich bin kein guter Läufer (und du musst es auch nicht sein)
Ich habe 16 Jahre lang Fußball gespielt, mit dem Traum Profi zu werden. Aber mir hat schlicht das Talent gefehlt. Meine Bestzeit im Marathon liegt…
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So rutscht dein Laufschuh nie wieder (30-Sekunden-Trick)
Wenn dein Laufschuh nach 3 Kilometern wieder rutscht, liegt es selten am Schuh. Meistens liegt es an einem Loch, das du bisher wahrscheinlich ignoriert hast….
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Ich habe meinen Marathon-Plan aufgegeben
Da hängt ein Plan an deinem Kühlschrank. Du hast ihn selbst geschrieben. Und trotzdem merkst du: Du hast gerade keine Lust mehr darauf. Ich kenne…
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Ist Laufen nur was für Dünne?
Laufen ist nur was für Dünne? Diesen Gedanken haben mehr Menschen, als du glaubst. Vielleicht auch du, gerade wenn du noch nicht angefangen hast. Ehrlich…
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5 unbequeme Ratschläge für Läufer (die wirklich was bewirken)
Manchmal muss man einfach ehrlich sein. Auch wenn’s unbequem ist. Genau das mache ich heute mit dir. Ich hab fünf Dinge, die ich dir sagen…
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Puls oder Pace: So steuerst du dein Lauftraining richtig
Kennst du das? Du läufst los und irgendwo im Kopf sitzt diese Frage: Bin ich jetzt zu schnelloder vielleicht zu langsam? Und woran erkenne ich…
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Warum viele Läufer nach 2 Jahren wieder aufhören
Da ist wieder dieses Ziehen im Schienbein. Du kennst das? Und du denkst dir: Ach, das geht schon wieder weg. Genau an diesem Punkt fangen…
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8 Laufuhr-Funktionen, die ich jeden Tag nutze
Ich bin gerade aus dem Urlaub zurück und hab da wirklich Zeit gehabt, mich mal in Ruhe mit meiner Laufuhr zu beschäftigen. Ehrlich gesagt: Ich…
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Das fragt ihr mich am häufigsten (FAQ)
Kennst du das Gefühl, wenn du läufst und plötzlich keine Luft mehr kriegst? Du hetzt, du schnaufst und irgendwo im Kopf taucht die Frage auf:…
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