Irgendwann fängt jeder Läufer an, sich diese Frage zu stellen. Was brauche ich wirklich? Und was kaufe ich nur, weil es alle kaufen?

Der Markt für Laufequipment ist riesig. Laufuhren, Kompressionssocken, Trinkrucksäcke, Stirnlampen, Funktionsshirts in zehn verschiedenen Ausführungen. Man kann sich da ganz schön verlieren. Und Geld. Manche geben jedes Jahr Hunderte Euro aus und fragen sich dabei, ob das alles wirklich nötig ist.

Ich habe mich irgendwann selbst dabei ertappt, wie ich in meiner eigenen Ausrüstungskiste gewühlt habe. Nicht um zu kaufen, sondern um ehrlich zu sein. Was würde ich wirklich vermissen, wenn es weg wäre? Was nutze ich bei jedem Lauf, bei jedem Wetter, egal ob kurze Runde um den Block oder langer Sonntag in den Beinen?

Rausgekommen sind drei Dinge. Nicht die drei teuersten. Nicht die drei, die sich am besten vermarkten lassen. Sondern die drei, bei denen ich gemerkt habe: ohne die läuft es einfach schlechter.

Eines davon sieht erstmal nach gar nichts aus. Du kennst es wahrscheinlich, aber du unterschätzt es vermutlich. Eines davon hat mir in einer langen Wintervorbereitung tatsächlich das Training gerettet. Und eines ist für mich inzwischen so selbstverständlich wie die Laufschuhe selbst.

Im Video zeige ich dir, was das genau ist und warum gerade diese drei auf meiner Liste gelandet sind. Nicht als Einkaufsempfehlung von oben, sondern so wie ich dir das beim gemeinsamen Laufen erzählen würde. Was ich nutze, was mir aufgefallen ist, was ich beim nächsten Kauf anders machen würde.

Wenn du gerade anfängst, dir Gedanken über dein Laufequipment zu machen, oder wenn du das Gefühl hast, deine Ausrüstung hat sich irgendwie verselbstständigt, dann ist das hier genau das Richtige. Schau rein.