Start // Videos // Richtig joggen // Einlegesohlen zum Joggen: Experte erklärt die wichtigsten Fakten
Läufst du regelmäßig und fragst dich, ob deine Laufschuhe alleine noch das Maximum für dich rausholen? Falls du nachbessern willst, solltest du dich unbedingt mit Einlegesohlen zum Joggen beschäftigen.
Genau darum geht es in diesem Video, in dem ich Björn Gustafsson, den Gründer von Currex und den ersten deutschen Triathlon-Weltmeister, interviewe. Wir werfen einen kritischen Blick auf das Thema Einlegesohlen, ihre Vorteile und was sie für deine Laufleistung tun können.
Dabei schauen wir uns auch kritische Betrachtungsweisen an. Sind Einlegesohlen wirklich sinnvoll oder reine Geldverschwendung? Björn erklärt nicht nur die Unterschiede zwischen verschiedenen Modellen, sondern gibt auch handfeste Tipps, worauf du achten solltest, wenn Einlegesohlen für Laufschuhe für dich infrage kommen.
Ob du schon Erfahrung mit Einlegesohlen hast oder einfach neugierig bist – dieses Gespräch liefert dir spannende Insights von einem echten Experten. Klick dich rein und erfahre, wie du deinen Laufkomfort auf ein neues Level bringen kannst!
Laufcoach, YouTuber und der beste Beweis dafür, dass Laufen kein Talent braucht.
Ich zeige dir, wie du mit dem Laufen deinen Kopf frei kriegst, deinen Körper spürst und etwas in deinem Leben veränderst. Ohne Leistungsdruck, ohne höher, schneller, weiter.
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FormMed stellt Mikronährstoff-Präparate her, die sich durch hohe Verträglichkeit auszeichnen, dank ihrer Reinheit, der Verwendung von Markenrohstoffen und der laborgeprüften Qualität „Made in Germany“. Ich nutze für meine Nährstoffversorgung regelmäßig die veganen Multi-in-form® Kapseln und das Omegaform® 250 DHA Konzentrat.
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True Motion ist ein junges Unternehmen aus Köln, das es sich zum Ziel gesetzt hat, Laufverletzungen zu reduzieren. Denn laut Statistik verletzen sich jedes Jahr 50 % aller LäuferInnen mindestens einmal.1 Und genau da setzen die Laufschuhe von True Motion an.
True Motion Laufschuhe führen zu …
15 % mehr Dämpfung
10 % effizienterer Muskelarbeit
8 % geringerer Belastung für die Achillessehen
10 % geringerer Belastung für das Knie 2
Als Fanboy der ersten Stunde sind die Laufschuhe von True Motion aus meinem Feel-Good-Equipment auf meiner Trainingsrunde einfach nicht mehr wegzudenken.
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1 Quelle: IFD Allensbach (2022), Allensbacher Markt- und Werbeträger-Analyse (AWA 2022). 2 Quelle: Large-Scale-Studie unter Leitung des Biomechanik-Professors Dr. Gert-Peter Brüggemann im Jahr 2020 (Daten im Mittel, verglichen mit führenden Neutral- und Stabilitätsschuhen im Markt).
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Wenn du regelmäßig läufst, kennst du das: müde Beine, verspannte Waden und zwickende Hüften. Genau hier kommt BLACKROLL® ins Spiel. Für mich ist Regeneration kein „Nice to have“, sondern ein fester Bestandteil von gesundem Laufen. Und BLACKROLL® gehört dabei seit Jahren zu meinem Standard-Equipment.
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