Joggen soll fit machen, den Kopf freipusten und sich gut anfühlen. Aber was ist, wenn dir das Laufen einfach keinen Spaß macht? Wenn du es langweilig oder anstrengend findest und das Gefühl hast, du wirst nie so richtig dabei bleiben?

Dann bist du nicht allein. Viele Laufanfänger und selbst erfahrene Jogger kämpfen mit diesen Gedanken. Vielleicht hast du auch einfach noch nicht das passende Ziel für dich gefunden, das dich langfristig motiviert.

In diesem Video spreche ich darüber, warum viele Läufer scheitern und wie du das ändern kannst. Es geht nicht darum, schneller zu laufen, eine bessere Technik zu haben oder den perfekten Trainingsplan zu verfolgen. Es geht um etwas viel Wichtigeres: dein persönliches Warum.

• Warum läufst du überhaupt?
• Warum willst du dranbleiben?

Ohne dieses Warum wird es schwer, langfristig motiviert zu bleiben. Im Video erzähle ich dir die Geschichte von meiner Freundin Janine, die nach einer langen Verletzungspause zurück zum Laufen gefunden hat. Weil sie ein klares Ziel vor Augen hatte. Du erfährst auch, warum es mir selbst gelungen ist, von der unsportlichen Couch-Potatoe zum Marathonläufer zu werden. Und es gibt natürlich auch Tipps, wie du dein eigenes Warum finden kannst.

Wenn du wissen willst, wie du es schaffst, dauerhaft beim Laufen dranzubleiben und wirklich Spaß daran zu haben, schau dir das Video an. Vielleicht entdeckst du, dass das Joggen doch mehr für dich bereithält, als du bisher gedacht hast.