Kevin Besser, Autor bei runnersflow

Richtig joggen / Videos

Mach das nach jedem Joggen | 12 Min. Regenerations Routine

Manchmal ist es verlockend, nach dem Laufen direkt unter die Dusche zu springen und den Tag wie gewohnt fortzuführen. Aber

Motivation / Videos

Was haben Geduld, Motivation und das Gefühl, nicht gut genug zu sein, gemeinsam? Sie alle können dir beim Joggen ordentlich

Ausdauer verbessern / Videos

Du willst einen Halbmarathon laufen und fragst dich, wie du dich optimal vorbereiten kannst? (Fast) jeder kann die 21,0975 Kilometer

Motivation / Videos

Weißt du noch, wie du das letzte Mal losgezogen bist und dir nach fünf Minuten gedacht hast: Warum tue ich

Motivation / Videos

Irgendwann fängt jeder Läufer an, sich diese Frage zu stellen. Was brauche ich wirklich? Und was kaufe ich nur, weil

Richtig joggen / Videos

Läufst du regelmäßig und fragst dich, ob deine Laufschuhe alleine noch das Maximum für dich rausholen? Falls du nachbessern willst,

Videos

Hast du schonmal darüber nachgedacht, mit dem Joggen aufzuhören? In diesem Video geht es genau darum. Zumindest für eine gewisse

Richtig joggen / Videos

Du läufst seit Wochen, machst alles „richtig“ – und trotzdem nagt da dieses Gefühl, dass irgendwas nicht stimmt. Vielleicht liegt’s

Joggen für Anfänger / Videos

Du möchtest endlich die magische Grenze von 30 Minuten joggen am Stück knacken? Wenn du bisher immer wieder Pausen einlegen

Joggen für Anfänger / Videos

Wenn du gerade überlegst, mit dem Laufen zu starten oder vielleicht schon die ersten Kilometer hinter dir hast, dann ist