Kevin Besser, Autor bei runnersflow

Ausdauer verbessern / Videos

Mach das vorm Joggen und jeder Lauf wird besser

Kennst du das? Du schnürst deine Laufschuhe und läufst direkt los, nachdem die Haustür hinter dir ins Schloss gefallen ist.

Richtig joggen / Videos

Nach dem Laufen wollen die meisten nur eins: Raus aus den verschwitzten Klamotten, ab unter die Dusche und dann auf

Richtig joggen / Videos

Joggen ist doch ganz einfach, oder? Schuhe an, raus und los. Aber was ist, wenn ich dir sage, dass die

Richtig joggen / Videos

Joggen im Alter bringt seine ganz eigenen Herausforderungen mit sich. Vor allem, wenn du die 40 überschritten hast. Vielleicht merkst

Richtig joggen / Videos

Irgendwann hat dir jemand erklärt, dass Laufen schlecht für die Gelenke ist. Oder dass du unbedingt nüchtern joggen musst, um

Ausdauer verbessern / Videos

Was ist eigentlich besser: Joggen auf dem Laufband oder draußen? Das ist eine Frage, die sich viele Läufer stellen, besonders

Motivation / Videos

Stell dir vor, du stehst an der Startlinie eines Marathons, der nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Verstand an

Motivation / Videos

Stell dir vor, du schnürst deine Laufschuhe für einen Wettkampf, der dich bis an deine Grenzen bringt. Körperlich und mental.

Richtig joggen / Videos

In diesem Video geht es um meine ganz persönliche Fitness Transformation. Das ist eine 120-tägige Challenge, die nicht ganz so

Motivation / Videos

Über Geld redet man nicht. Stimmt ja eigentlich gar nicht. Zumindest finde ich das. Denn nichts ist so gut geeignet,