Kevin Besser, Autor bei runnersflow

Joggen für Anfänger / Videos

Joggen: 3 Anfängerfehler (+ wie du sie vermeidest)

Du willst mit dem Joggen anfangen, hast aber Angst, dass du gleich am Anfang Fehler machst, die dich ausbremsen? Damit

Motivation / Videos

Joggen soll fit machen, den Kopf freipusten und sich gut anfühlen. Aber was ist, wenn dir das Laufen einfach keinen

Richtig joggen / Videos

Bist du einer dieser Läufer, die das Gefühl haben, von anderen kritisch beäugt zu werden, wenn sie loslaufen? Oder ertappst

Ausdauer verbessern / Videos

Manchmal zweifeln wir an uns selbst. Gerade wenn es ums Joggen geht. Der Wunsch, 10 Kilometer mit Leichtigkeit zu schaffen,

Richtig joggen / Videos

Du gehst gerne joggen, aber statt entspannt und erfrischt zurückzukommen, fühlst du dich nach dem Laufen oft gehetzt und gestresst?

Richtig joggen / Videos

Joggen ist ohne Zweifel eine der beliebtesten und effektivsten Sportarten. Es stärkt nicht nur dein Herz-Kreislauf-System, sondern wirkt sich auch

Richtig joggen / Videos

Hast du das Gefühl, dass dir immer wieder die gleichen Fehler unterlaufen, bevor du auf deine Laufrunde startest? Keine Sorge,

Joggen für Anfänger / Videos

Du hast dir vorgenommen, mit dem Laufen anzufangen. Hast vielleicht schon einen Plan runtergeladen. Und dann? Irgendwann war er weg.

Motivation / Videos

Manche Menschen stehen morgens auf und können es kaum erwarten. Andere hören das Wort und verdrehen innerlich die Augen. Und

Fitter werden

Du willst für einen Halbmarathon trainieren, hast aber keine Ahnung wie das gehen soll? In diesem Artikel bekommst du die