Eine Verletzung hat dich aus der Bahn geworfen? Du warst krank, hattest Zeitnot, warst schwanger oder hattest schlichtweg keine Motivation
90 Tage zwei Mal in der Woche für jeweils eine Stunde Crossfit. Welche Auswirkungen hat das auf mich als Läufer?
Laufbücher gibt es wie Sand am Meer. Doch welche sind wirklich gut und hilfreich für dein Training? Und welche sind
„Den Berlin Marathon musst du unbedingt einmal im Leben laufen“. Das haben sie alle gesagt. Dann habe ich trainiert, bin
Ich bin vor Ehrfurcht erstarrt, ich hatte einen riesen Respekt, ich hätte mir fast in die Hose gemacht. Und dann
Manche Dinge musst du nicht wissen. Trotzdem witzig sie mal gehört zu haben. Das gilt auch fürs Laufen. Ich habe
Bald ist es wieder soweit: Weihnachten steht vor der Tür. Und der nächste Geburtstag eines Freundes ist auch nicht weit.
Laufen ist immer das gleiche und total eintönig. Wie oft habe ich diesen Satz schon gehört. Dabei ist es viel
Vom Lauf ABC hast du sicher schon gehört. Doch was ist das überhaupt? Welche Übungen gibt es? Und welchen Sinn
Läufer sind schon eine seltsame Spezies. Kaum sind sie unter ihresgleichen, fliegen die kuriosesten Fachbegriffe aus dem Laufsport durch den
