Mein Marathon-Comeback nach 9 Jahren Pause
9 Jahre keine Marathon. Und dann irgendwann doch wieder diese eine Idee.
Manchmal setzt sich ein Gedanke fest und lässt sich einfach nicht mehr wegdiskutieren. Bei mir war es der Marathon. Und wer die letzten Videos gesehen hat, weiß: die Vorbereitung war alles andere als rund.
Hüftprobleme, Laufpause, Physio, kaum planmäßiges Training im letzten Drittel. Und dann trotzdem an der Startlinie in Düsseldorf stehen. Das klingt nach einer Geschichte, die man erzählen muss.
Ich war 2017 zuletzt am bei einem Marathon am Start – in Hamburg und Berlin. Und dann nichts mehr. Neun Jahre, in denen sich das Leben verändert, das Laufen sich verändert hat und irgendwie auch ich. Was mich dazu gebracht hat, wieder anzutreten und was an diesem Tag alles passiert ist, darum geht’s in diesem Video.
Wer Marathon Tipps sucht, wird hier übrigens nicht enttäuscht. Nicht als trockene Liste, sondern als echter Erfahrungsbericht. Mit allem, was auf 42 Kilometern so hochkommt: die Euphorie am Start, das Niemandsland irgendwo nach Kilometer 25, der Moment, wo der Kopf anfängt zu verhandeln und die Pacemaker, die dich irgendwann einfach überholen.
Ich hatte eine GoPro dabei und meine Freundin ihr Handy. Und was auf diesen Aufnahmen drauf ist, das ist so ehrlich und so ungeschönt, wie es ein Renntag eben ist. Echter Schmerz, echte Zweifel und trotzdem dieses unbeschreiblich gute Gefühl, wenn du über die Ziellinie läufst.
Und falls du selbst mal überlegt hast, einen Marathon zu laufen oder gerade mittendrin in der Vorbereitung steckst: die wichtigsten Marathon Tipps sind selten die, die du in einer Liste findest. Manchmal ist es einfach das, was passiert, wenn du dich trotzdem durchbeißt.
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1 Quelle: IFD Allensbach (2022), Allensbacher Markt- und Werbeträger-Analyse (AWA 2022).
2 Quelle: Large-Scale-Studie unter Leitung des Biomechanik-Professors Dr. Gert-Peter Brüggemann im Jahr 2020 (Daten im Mittel, verglichen mit führenden Neutral- und Stabilitätsschuhen im Markt).
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