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Ich höre mit dem Joggen auf
Hast du schonmal darüber nachgedacht, mit dem Joggen aufzuhören? In diesem Video geht es genau darum. Zumindest für eine gewisse Zeit. Warum ich diesen Schritt…
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3 Lügen, die viele Läufer glauben
Du läufst seit Wochen, machst alles „richtig“ – und trotzdem nagt da dieses Gefühl, dass irgendwas nicht stimmt. Vielleicht liegt’s gar nicht an dir. Vielleicht…
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Das erste Mal 30 Min. joggen | 4 Tipps
Du möchtest endlich die magische Grenze von 30 Minuten joggen am Stück knacken? Wenn du bisher immer wieder Pausen einlegen musstest oder das Gefühl hast,…
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5 Dinge, die ich als Laufanfänger gerne früher gewusst hätte
Wenn du gerade überlegst, mit dem Laufen zu starten oder vielleicht schon die ersten Kilometer hinter dir hast, dann ist dieses Video genau richtige für…
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Joggen: 3 Anfängerfehler (+ wie du sie vermeidest)
Du willst mit dem Joggen anfangen, hast aber Angst, dass du gleich am Anfang Fehler machst, die dich ausbremsen? Damit bist du nicht allein. Viele…
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Wenn Joggen anstrengend wird
Joggen soll fit machen, den Kopf freipusten und sich gut anfühlen. Aber was ist, wenn dir das Laufen einfach keinen Spaß macht? Wenn du es…
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Achtung: Du läufst falsch
Bist du einer dieser Läufer, die das Gefühl haben, von anderen kritisch beäugt zu werden, wenn sie loslaufen? Oder ertappst du dich dabei, im Park…
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10 Km joggen: So schaffst du es mit Leichtigkeit
Manchmal zweifeln wir an uns selbst. Gerade wenn es ums Joggen geht. Der Wunsch, 10 Kilometer mit Leichtigkeit zu schaffen, fühlt sich oft weit entfernt…
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Warum ich langsam jogge & du zu schnell läufst
Du gehst gerne joggen, aber statt entspannt und erfrischt zurückzukommen, fühlst du dich nach dem Laufen oft gehetzt und gestresst? Wenn du beim Joggen ständig…
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