Richtig joggen-Archiv

Richtig joggen

Ich trainiere bewusst weniger: Das ist der Grund

Ich trainiere gerade bewusst weniger. Kein großer Plan dahinter, kein neues Ziel. Einfach mal runter vom Gas. Klingt komisch aus

Richtig joggen / Videos

Dein Puls beim Joggen schießt in die Höhe, bevor du überhaupt richtig warm bist? Du bist ein paar Minuten unterwegs

Richtig joggen / Videos

Krämpfe bei Kilometer 30. Magenprobleme mitten im Rennen. Oder einfach dieser Einbruch, den du dir nicht erklären kannst. Meistens steckt

Richtig joggen / Videos

Du läufst, die Uhr zeigt deine Pace an, und irgendwo im Hinterkopf fragst du dich: Sollte ich jetzt eigentlich auf

Richtig joggen / Videos

Kennst du das Gefühl, wenn du mitten im Lauf plötzlich weißt: Das wird eng. Sehr eng. Und eine Toilette ist

Richtig joggen / Videos

Du hast Schmerzen beim Laufen und sofort geht das Kopfkino los. Ist das noch okay? Oder mache ich gerade alles

Richtig joggen / Videos

Kennst du dieses Gefühl, wenn du nach dem Lauf kurz stehen bleibst und sofort denkst: „Bitte nicht schon wieder…“? Manchmal

Richtig joggen

Du weißt, dass sie sinnvoll sind. Aber so richtig gut fühlen sie sich selten an. Die Rede ist vom Intervalltraining

Richtig joggen / Videos

Kennst du das Gefühl, dass dein Puls beim Laufen einfach nicht runtergehen will. Egal wie langsam du unterwegs bist? Du

Richtig joggen / Videos

Du willst joggen, aber dein Kopf sagt dir ständig, dass du dafür nicht gemacht bist. Du bist nach ein paar