Was haben Geduld, Motivation und das Gefühl, nicht gut genug zu sein, gemeinsam? Sie alle können dir beim Joggen ordentlich die Laune vermiesen. Und das schneller, als dir lieb ist. Egal, ob du seit Jahren dabei bist oder gerade erst mit dem Laufen anfängst. Es gibt bestimmte Fehler beim Joggen, die einem immer wieder im Weg stehen können.

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass nach ein paar Wochen die Motivation plötzlich im Keller ist, du keine Fortschritte siehst oder du dich mit anderen vergleichst und denkst: „Das wird nie was!“

In diesem Video teile ich meine persönlichen Fehler beim Joggen. Die Dinge, mit denen ich selbst als erfahrener Läufer und Lauftrainer zu kämpfen habe.

Dabei geht es nicht nur um klassische Trainingsfehler, sondern vor allem um die mentalen Hürden, die uns oft aufhalten. Du wirst sehen, dass selbst die, die das Laufen lieben, ihre Phasen haben, in denen nichts so richtig läuft.

Aber genau das ist das Schöne: Wenn du erkennst, welche Fehler beim Joggen dich ausbremsen, kannst du sie bewusst vermeiden. Schau dir das Video an und lass uns zusammen herausfinden, wie du trotz aller Rückschläge dranbleibst, das Laufen einfacher machst und langfristig motiviert bleibst.