Wissen
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Die 11 besten Geschenkideen für Läufer
Bald ist es wieder soweit: Weihnachten steht vor der Tür. Und der nächste Geburtstag eines Freundes ist auch nicht weit. Jedes mal die gleiche Frage….
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Effizientes Lauftraining: Diese Trainingsformen solltest du kennen
Laufen ist immer das gleiche und total eintönig. Wie oft habe ich diesen Satz schon gehört. Dabei ist es viel mehr als das. Es gibt…
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Lauf ABC: 11 Übungen für einen besseren Laufstil
Vom Lauf ABC hast du sicher schon gehört. Doch was ist das überhaupt? Welche Übungen gibt es? Und welchen Sinn haben sie? Alle Infos mit…
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Lauf Lexikon: Die wichtigsten Fachbegriffe aus dem Laufsport
Läufer sind schon eine seltsame Spezies. Kaum sind sie unter ihresgleichen, fliegen die kuriosesten Fachbegriffe aus dem Laufsport durch den Raum. Da kann man schon…
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Wettkampf-Packliste fürs Laufen: 5 Km, 10 Km, Halbmarathon, Staffel, Marathon
Sommerzeit ist Wettkampfzeit. Welche Dinge solltest du zu deiner nächsten Laufveranstaltung mitnehmen? Damit du dir nicht jedes Mal neu Gedanken machen musst, gibt’s eine praktische…
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Laufen: 11 simple Tipps zur Leistungssteigerung
Schneller wirst du nur durch spezielles Training. Immer die selbe Strecke und das gleiche Tempo bringen dich nicht weiter. Du solltest mehr Abwechslung in dein…